Bebês adoram criar
rotinas, e odeiam quando há uma interrupção das mesmas. O problema desse fato é
a dúvida sobre como convencê-los a mudar certas coisas rotineiras, tais com sua
dieta. Sabe-se que as crianças devem comer diariamente vegetais, legumes,
frutas e proteína (sopa de carne, por exemplo), e a batatas fritas não devem
ter espaço na alimentação.
Muitas vezes ocorre de a
criança se recusar a comer o que é necessário, e nesse caso pode ser mais fácil
apelar para o macarrão do que deixá-lo sem comer. O problema de verdade, por
vezes, se concentra nisso. Os pais param de oferecer os alimentos saudáveis e
passam a incluir no cardápio batata frita e massa. Isso pode ocasionar o
aumento da obesidade em crianças no país.
É importante ressaltar
que os hábitos alimentares e o paladar são definidos nessa fase, e isso
influenciará na dieta futura que a criança tomará quando se tornar adulto. Uma
dica boa para convencer o seu bebê a comer comidas mais saudáveis é averiguar
os momentos em que ele tem mais fome, apresentando pratos mais saudáveis para
matar a fome dele. Você pode também dar uma disfarçada nos alimentos,
colocando, por exemplo, purê de cenoura no macarrão, ou colocar legumes em
pães. Assim, ele fará a ingestão de bons alimentos, sem mesmo saber disso.
Lembre-se também de dar
o exemplo. Os bebês imitam tudo que seus pais fazem, portanto, se você também
ingerir tais alimentos, estará acrescentando e muito para o seu bebê também
fazê-lo. Trata-se de um trabalho contínuo e diário, e deve ser feito até que
seu bebê conquiste os hábitos alimentares ideais para sua saúde e bom
crescimento.
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